Setelah hari yang melelahkan dan melelahkan, meringkuk dengan kucing dan membelai bulunya bisa menjadi cara yang tepat untuk membantu Anda rileks dan melepas lelah. Pertemanannya tidak hanya akan menghibur Anda, tetapi dia juga akan terhibur oleh kehadiran Anda, memungkinkan Anda berdua untuk terikat.
Penghilang stres
Kontak fisik dan sentuhan dengan manusia atau hewan sebenarnya dapat menyebabkan tubuh memproduksi oksitosin, hormon yang mengurangi kadar hormon stres kortisol, menurut New York Times. Artinya, hanya dengan mengelus bulu teman kucing Anda dapat menghilangkan stres dan membuat Anda rileks. Tidak hanya itu, detak jantung dan tekanan darah Anda juga menurun saat membelai kucing Anda, menurut sebuah artikel di Social Work Today edisi Januari / Februari 2010. Meskipun Anda akan menikmati tingkat kecemasan yang lebih rendah dari kontak Anda dengan teman berbulu Anda, begitu pula kucing Anda, yang juga mendapat manfaat dari sentuhan Anda.
Keuntungan sehat
Membelai dan membelai bulu kucing Anda umumnya membuat Anda merasa baik dan bahagia, sehingga membuat Anda merasa lebih rileks, menurut WebMD. Menghabiskan waktu bersama dan membelai teman berbulu Anda mungkin tidak hanya menghilangkan stres Anda, tetapi juga membantu mencegah masalah kesehatan terkait kecemasan. Mengurangi stres dalam hidup Anda menurunkan tekanan darah dan membantu mengurangi kemungkinan menderita penyakit yang berhubungan dengan kecemasan. Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam "Journal of Vascular and Interventional Neurology" edisi Januari 2009, pemilik kucing memiliki kemungkinan yang lebih kecil untuk meninggal akibat stroke atau penyakit jantung. Jadi, menghabiskan waktu dengan teman berbulu Anda, termasuk membelai dia, tidak hanya memiliki manfaat psikologis, tetapi juga manfaat fisik.
Pengurangan dan Pencegahan Stres
Saat membelai kucing Anda, Anda tidak hanya mendapatkan kenyamanan sentuhan dari gerakan tersebut, tetapi pikiran Anda juga terfokus padanya, bukan kekhawatiran harian Anda. Kehadiran teman berbulu Anda juga meningkatkan rasa aman dan sejahtera, mencegah respons "lawan atau lari" terhadap situasi stres dalam hidup Anda, menurut "Buku Waltham tentang Interaksi Manusia-Hewan: Manfaat dan Tanggung Jawab." Dengan demikian, interaksi yang menyenangkan dengan kucing yang bersahabat tidak hanya membantu Anda rileks, seperti membelai dia, tetapi juga mengurangi reaksi kecemasan terhadap situasi yang berpotensi menimbulkan stres. Lagi pula, bagaimana Anda bisa benar-benar bereaksi dengan amarah dan kesal dengan kucing yang mendengkur di pangkuan Anda menikmati perhatian satu lawan satu dari Anda dalam bentuk beberapa belaian santai. Inilah sebabnya mengapa kucing yang tenang dan ramah digunakan dalam terapi dengan bantuan hewan bagi mereka yang menderita masalah fisik dan psikologis.
Pertimbangan
Untuk membuat kucing Anda merasa hebat saat Anda mengelusnya, berkonsentrasilah pada area di belakang telinga dan matanya, serta di sekitar pipi dan dagunya, rekomendasikan Cat Channel. Meskipun membelai bulu kucing yang tenang dan bahagia dapat mengurangi tingkat stres Anda, mengelus bulu kucing yang tidak menyukai sentuhan pasti tidak akan bermanfaat bagi Anda berdua. Jika Anda melihat tanda-tanda iritasi pada teman berbulu Anda saat mengelusnya, seperti ekor yang bergerak-gerak, telinga mendesis atau rata, inilah saatnya untuk berhenti, saran Humane Society of the United States. Terkadang belaian mungkin menjadi sedikit menjengkelkannya setelah beberapa saat. Jika kucing Anda tidak suka dibelai sama sekali, Anda mungkin ingin mencoba membujuknya untuk sesi singkat mengelusnya diikuti dengan camilan untuk mendorongnya agar mengizinkan Anda menyentuh dan mengelusnya.
